Áfonya hajtások magas vérnyomás esetén
Az áfonya az érrendszerünkre is hat Manapság az egyik legnagyobb problémát az úgynevezett metabolikus szindróma jelenti, amely jelentősen megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
- Fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) - GyógyfüvesKertem
- Népi gyógymódok magas vérnyomás ellen gyógyszer nélkül
- Natúr gyógyteák – Wikipédia
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
Magas koleszterin- vagy trigliceridszint mellett emelkedhet többek között a szív- és érrendszeri betegségek, de akár a szívroham és az agyvérzés kockázata is. Mivel csökkenthető a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata?
A metabolikus szindróma és annak kockázatai jelentősen áfonya hajtások magas vérnyomás esetén az egészséges életmóddal és a helyes táplálkozással, így többek között a fekete áfonya rendszeres fogyasztásával. Ez a kis gyümölcs hozzájárulhat a metabolikus szindróma rizikótényezőjének csökkenéséhez, beleértve a derék kerületét, a magas koleszterin- és vércukorszintet, valamint a magas vérnyomást, illetve az inzulinrezisztenciát. Az áfonya kedvező hatásai Már napi egy csésze áfonya a legjobb a fekete áfonya fogyasztása is jelentősen pozitív hatást hozhat az életünkbe, hiszen jótékonyan hozzájárulhat a koleszterinszint javulásához, illetve az erek jó működéséhez, nyugtatóan hat az erekre, így segítve a magas vérnyomás csökkenését, stabilizálását.
De ezen kívül más kedvező hatással is bír, például javíthatja a szív és az agy egészséges működését, illetve a vércukorszint optimális működésében is segítséget nyújthat.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.
Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A fekete áfonya mint a tápanyagok tárháza Mitől és miért olyan egészséges a fekete áfonya? Ez a gyümölcs nagyon sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Megtalálható benne a K1- a C- az E- a B-vitamin, valamint a réz és a mangán. Ezen kívül sok rostot is tartalmaz. A fekete áfonya flavonoidokban is rendkívül gazdag.
Szauder Ipoly: Magas vérnyomás, korunk népbetegsége (Mindenki Akadémiája)
A flavonoidok olyan antioxidánsok, amelyek erős gyulladásgátló hatással rendelkeznek. Nagyon hatékonyak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Legjobb, ha a áfonya hajtások magas vérnyomás esetén áfonyát nyersen fogyasztjuk, nem süteménybe sütve, hiszen a tápanyagok így nem érvényesülnek.
Szórhatunk áfonyát salátára, tehetjük müzlibe, de még ízletes turmixitalt is készíthetünk belőle. Kapcsolódó cikkek:.