Hipertónia étkezése
A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjeként nagyon fontos, hogy életmódunkkal befolyásoljuk ezt a rizikófaktort. A rendszeres fizikai aktivitás és a helyes étrend a gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen hipertónia étkezése a hipertónia kezelésében.
A táplálkozással kapcsolatos teendők az elhízás kezelése, az ideális testtömeg elérése, az alkoholfogyasztás elhagyása, hipertónia étkezése sóbevitel csökkentése, a hiányos kálium, kalcium és élelmi rost bevitel pótlása.
Dr. Kovács Tibor - A magasvérnyomás, mint népbetegség I.rész
Leggyakoribb kérdések a hipertóniás betegek étrendjéről Mikor az étrend célja és lényege? Az étrend célja A vérnyomás csökkentése és normális szinten tartása. Ezt úgy tudjuk elérni, hogy kiiktatjuk az étrendből a füstölt, pácolt húsokat, húskészítményeket, sajtokat, ételkészítésnél a sózás helyett friss, vagy szárított fűszernövényeket használunk.
Nem fogyasztunk konzerveket, ételporokkal készült ételeket, sózott olajos magvakat, chipseket. Konyhasó helyett csökkentett Na tartalmú sót használhatunk, vegeta helyett szárított zöldségeket. Magas K tartalmú pl.
Mg gazdag a natúr olajos magvak, szárazhüvelyesek. Ca pótlásra a zsírszegény tej és tejtermékek, az olajos magvak és a száraz hüvelyesek alkalmasak. A teljes kiőrlésű péksütemények, naponta többszöri zöldség- és gyümölcs fogyasztása javasolt. Alkoholfogyasztás kerülése.
Napi x-i kis mennyiségű étkezés. Dohányzás esetén, annak elhagyása! Speciális élelmiszerek szerepe a hipertóniás betegek étrendjében A speciális — gyógyászati célra szánt — élelmiszerek olyan készítmények, amelyek speciális összetételük révén biztosítják az egyes betegségek, kórképek által előidézett táplálási igényeket.
- A magas vérnyomás diétája | bonsens.hu
- Tudatos táplálkozással a magas vérnyomás ellen
- Hipertóniás betegek étrendje - bonsens.hu
- A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek - HáziPatika
Fogyasztásukat orvos, dietetikus rendeli a táplálásterápia keretein belül. Az Ön diétáját segítő speciális élelmiszerekről érdeklődjön orvosánál, dietetikusánál. Kérdéseivel fordulhat a Nutricia Diétás Tanácsadáshoz is.
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- Magas vérnyomás
- Magas vérnyomás - Mit ehet, és mit kerüljön el?
- Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
