Magas vérnyomás és szénsavas italok
ZYO Magas vérnyomás csökkenés és Önvalóban mélyülés
A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban De egészségünkre vajon milyen hatással van a szénsav? Egy ben publikált kutatás nagy port kavart, amikor felvetette a szénsavas magas vérnyomás és szénsavas italok rendszeres fogyasztása és az elhízás közötti kapcsolatot.
Subscribe To cancel your subscription fill e-mail above and choose the following option: unsubscribe We use cookies to improve your experience on our site and to show you relevant offers. To find out more, read our privacy policy. Subscribe for updates! A sóról, a szénsavas italokról és a húsevésről Szerző: Dr.
A kísérletet patkányokon végezték, melyek teljesen megegyező étrend mellett különböző innivalókat fogyasztottak: csapvizet, szénsavas üdítőt, diétás szénsavas üdítőt és szénsavmentes üdítőt. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a rágcsálók, amelyek szénsavas italokat fogyasztottak, többet ettek társaiknál. A tanulmány ezzel a szénsavas üdítők és a nagyobb mértékű ételfogyasztás, illetve az elhízás kockázatának növekedése közötti kapcsolatra hívta fel a figyelmet.
Mindezt egy grelin nevű hormon okozza, amely az éhségérzetért felelős, és szénsavas italok hatására, úgy tűnik, termelődni kezd a szervezetben. Természetesen egyelőre fenntartásokkal kell kezelnünk az eredményeket, hiszen állatokon végezték a kísérletet, így a biológiai különbségeken túl, a kísérletben nem szerepelt például az aktivitás és az életmód.
Pontosabb eredményekhez egy emberekből álló magas vérnyomás és szénsavas italok és heterogén mintavételi csoportra lenne szükség. Így nem kell visszariadnunk, ha meginnánk egy-egy pohár buborékozó hideg vizet, azonban édességek és magas vérnyomás mértékletesség és pár kisebb alapszabály betartása itt is fontos lehet.
Ajánlom Az amerikaiak étrendjében az elsődleges cukorforrást a szénsavas üdítők és a sportitalok jelentik. A gyermekek és tinédzserek 60 százaléka, a felnőtt lakosság fele fogyaszt legalább egyet belőlük naponta. Ezeket az italokat régóta az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, és a halált okozó szívbetegségek alapvető okozójaként tartják számon. Az Amerikai Rákellenes Egyesület és hozzá hasonló szervezetek évek óta próbálnak figyelmeztetni arra, hogy csökkenteni kell a cukrozott italok és gyümölcslevek fogyasztását, hiszen több tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy ezek okozzák az elhízást, ami nagy eséllyel felelős a rák kialakulásáért. Különleges tanulmány A British Medical Journal brit orvostudományi szaklap egy új megfigyelésen alapuló tanulmányában arra jutott, hogy ezek az italok, köztük a természetes cukrot tartalmazó százalékos narancslevek is, növelhetik a rák kockázatát.
A különféle ízesített vizek fogyasztását például nem javasolják a szakemberek, hiszen a vízhez hozzáadott aromák és ízesítőanyagok rejtett veszélyeket hordozhatnak. Ahelyett, hogy ilyen termékeket fogyasztanánk, ízesítsük mi magunk a vizünket pár darab belevágott gyümölccsel.
Az egészségtelen adalékokon kívül az előre palackozott szénsavas vizek vásárlása a környezetnek sem tesz jót, ezért is érdemes visszafogni fogyasztásunkat. Ezen kívül, bár a szénsavas víz egészségesebb, mint egy üdítő vagy gyümölcslé, a szénsav — főleg, ha lassan isszuk — fogainkra is káros hatással van, így ha bubis vízre vágyunk, fogyasszuk el azt percen belül.