Magas vérnyomás és szénsavas italok

magas vérnyomás és szénsavas italok

ZYO Magas vérnyomás csökkenés és Önvalóban mélyülés

A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban De egészségünkre vajon milyen hatással van a szénsav? Egy ben publikált kutatás nagy port kavart, amikor felvetette a szénsavas magas vérnyomás és szénsavas italok rendszeres fogyasztása és az elhízás közötti kapcsolatot.

Subscribe To cancel your subscription fill e-mail above and choose the following option: unsubscribe We use cookies to improve your experience on our site and to show you relevant offers. To find out more, read our privacy policy. Subscribe for updates! A sóról, a szénsavas italokról és a húsevésről Szerző: Dr.

A kísérletet patkányokon végezték, melyek teljesen megegyező étrend mellett különböző innivalókat fogyasztottak: csapvizet, szénsavas üdítőt, diétás szénsavas üdítőt és szénsavmentes üdítőt. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a rágcsálók, amelyek szénsavas italokat fogyasztottak, többet ettek társaiknál. A tanulmány ezzel a szénsavas üdítők és a nagyobb mértékű ételfogyasztás, illetve az elhízás kockázatának növekedése közötti kapcsolatra hívta fel a figyelmet.

hasznos gabonafélék magas vérnyomás ellen

Mindezt egy grelin nevű hormon okozza, amely az éhségérzetért felelős, és szénsavas italok hatására, úgy tűnik, termelődni kezd a szervezetben. Természetesen egyelőre fenntartásokkal kell kezelnünk az eredményeket, hiszen állatokon végezték a kísérletet, így a biológiai különbségeken túl, a kísérletben nem szerepelt például az aktivitás és az életmód.

a magas vérnyomás gyakorlásainak képe

Pontosabb eredményekhez egy emberekből álló magas vérnyomás és szénsavas italok és heterogén mintavételi csoportra lenne szükség. Így nem kell visszariadnunk, ha meginnánk egy-egy pohár buborékozó hideg vizet, azonban édességek és magas vérnyomás mértékletesség és pár kisebb alapszabály betartása itt is fontos lehet.

Ajánlom Az amerikaiak étrendjében az elsődleges cukorforrást a szénsavas üdítők és a sportitalok jelentik. A gyermekek és tinédzserek 60 százaléka, a felnőtt lakosság fele fogyaszt legalább egyet belőlük naponta. Ezeket az italokat régóta az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, és a halált okozó szívbetegségek alapvető okozójaként tartják számon. Az Amerikai Rákellenes Egyesület és hozzá hasonló szervezetek évek óta próbálnak figyelmeztetni arra, hogy csökkenteni kell a cukrozott italok és gyümölcslevek fogyasztását, hiszen több tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy ezek okozzák az elhízást, ami nagy eséllyel felelős a rák kialakulásáért. Különleges tanulmány A British Medical Journal brit orvostudományi szaklap egy új megfigyelésen alapuló tanulmányában arra jutott, hogy ezek az italok, köztük a természetes cukrot tartalmazó százalékos narancslevek is, növelhetik a rák kockázatát.

A különféle ízesített vizek fogyasztását például nem javasolják a szakemberek, hiszen a vízhez hozzáadott aromák és ízesítőanyagok rejtett veszélyeket hordozhatnak. Ahelyett, hogy ilyen termékeket fogyasztanánk, ízesítsük mi magunk a vizünket pár darab belevágott gyümölccsel.

magas vérnyomás és annak helye

Az egészségtelen adalékokon kívül az előre palackozott szénsavas vizek vásárlása a környezetnek sem tesz jót, ezért is érdemes visszafogni fogyasztásunkat. Ezen kívül, bár a szénsavas víz egészségesebb, mint egy üdítő vagy gyümölcslé, a szénsav — főleg, ha lassan isszuk — fogainkra is káros hatással van, így ha bubis vízre vágyunk, fogyasszuk el azt percen belül.

Fontos információk